REBOOT 90

Cesta k vlastní síle

Individuální 90denní program pro podnikatele a majitele firem, kteří dlouhodobě fungují pod tlakem, potřebují vypnout a chtějí se zase cítit dobře ve vlastním těle.

Žádné zbytečné kecy. Žádné ego. Žádné ztrácení času.
Řekneš mi, co potřebuješ. Já se podívám, kde právě jsi, a společně začneme pracovat na tom, co tě dostane dál.

24× 1:1 box | 2× týdně | WhatsApp podpora | max. 3 klienti

Možná navenek všechno zvládáš. Ale kdy jsi naposledy opravdu vypnul?

Vedeš firmu. Rozhoduješ. Řešíš lidi, peníze, klienty, problémy a věci, které nikdo jiný za tebe nevyřeší.

Jsi zvyklý fungovat.

Jenže poslední dobou možná funguješ hlavně na vůli.

Sport šel stranou.
Tělo začíná být ztuhlé a bez energie.
Hlava jede i večer. A když konečně přijde chvíle volna, místo odpočinku pořád něco řešíš.

Možná bys to nikdy nahlas nenazval slabostí.

Jen víš, že takhle nechceš fungovat dalších pět let.

A možná nepotřebuješ další aplikaci na meditaci, další knihu o produktivitě ani další místo, kde ti někdo bude vysvětlovat, jak máš pracovat se svými emocemi.

Potřebuješ hodinu, kdy vypneš hlavu, pořádně se hýbneš a soustředíš se jen na to, co je před tebou.

A pak odejdeš s pocitem:

"Ty vole. Tohle jsem potřeboval." 

Proto vznikl REBOOT 90.  

Box pro mě nikdy nebyl jen o úderech.

Je to způsob, jak dostat člověka zpátky do těla, vypnout hlavu a zažít něco, co v běžném životě často chybí:

soustředění, pohyb, výzvu a pocit, že něco zvládáš.

Nemusíš být sportovec.
Nemusíš být ve formě.
Nemusíš umět jediný úder.

A rozhodně nemusíš mít ambici zápasit.

Box tě naučím tak, aby dával smysl právě tobě.

Postupně budeme budovat tvoje tělo, techniku, koordinaci a kondici. A jakmile budeš připravený, přidáme další výzvy.

Třeba kontrolovaný kontakt.

Ne kvůli tomu, abys někoho porazil, ale abys zjistil, jak reaguješ, když věci nejdou přesně podle plánu.

Protože právě tam se často začne dít něco zajímavého.

Zjistíš, že dokážeš zůstat v klidu.
Že dokážeš reagovat.
Že zvládneš něco, čeho ses před chvílí bál.

A tenhle pocit si postupně začneš odnášet i mimo tělocvičnu.

Neučím tě boxovat proto, abys byl boxer. Učím tě boxovat, abys znovu cítil vlastní sílu.

Jak REBOOT 90 funguje

Neexistuje jeden univerzální plán, který funguje na každého.

Proto tě nebudu 90 dní vést podle tabulky. Budu sledovat tebe.

01 — POZORUJU

Na začátku zjistím, kde právě jsi.

Jak se hýbeš. Co ti jde, kde máš omezení. Jak reaguješ na chybu, náročnější úkol nebo tlak.

Podle toho nastavíme další práci.

02 — TRÉNUJU

Začneme budovat základ.

Postoj, pohyb. údery. Obrana, koordinace, kondice a dech.

Postupně budeš zjišťovat, že tvoje tělo zvládne víc, než sis myslel.

03 — VYSTAVUJU TĚ VÝZVĚ

Jakmile jsi připravený, začneme přidávat náročnější situace.

Rychlejší kombinace, složitější úkoly. Práce pod únavou. A postupně také kontrolovaný kontakt.

Ne proto, abys dostal "naloženo".

Ale abys zjistil, jak reaguješ, když věci nejsou pod úplnou kontrolou.

04 — UČÍM TĚ ZVLÁDAT TLAK

Když přijde tlak, je snadné ztuhnout, zrychlit nebo přestat přemýšlet.

Budeme pracovat s dechem, soustředěním a reakcí. Cílem není, aby tlak zmizel.

Cílem je, abys pod ním dokázal fungovat.

05 — PŘEVÁDÍM TO DO ŽIVOTA

Tohle je část, která dělá REBOOT 90 REBOOTEM.

To, co zažiješ v tréninku, společně vztáhneme k tomu, co řešíš mimo něj.

Náročné jednání. Prezentace. Výkon. Konflikt nebo situace, ve které potřebuješ zůstat klidný a sebejistý.

Neučím tě teorii. Vycházíme z toho, co sis právě reálně zažil.

06 — SLEDUJU A UPRAVUJU

Každý člověk je jiný.

Proto budu průběžně sledovat, kde právě jsi, co se mění a co potřebuješ dál.

Když potřebuješ přidat, přidáme. Když potřebuješ zpomalit, zpomalíme.

Tvoje cesta se bude vyvíjet spolu s tebou.

Pevný je rámec. Individuální je cesta.

Co si z REBOOT 90 odneseš

A možná zjistíš ještě něco dalšího...

Že hodina boxu není další povinnost v kalendáři.

Je to hodina, na kterou se začneš těšit.

Protože konečně někde nemusíš nic řešit.

Jen přijdeš, odmakáš si svoje a odejdeš s čistou hlavou.

Tohle nejsou moje sliby.

Tohle říkají lidé, kteří už trénovali se mnou.

"Box mi dal zdravé sebevědomí."

"Přišel jsem sem, protože jsem se bál, že budu někde ve velkém gymu vypadat blbě."

"Box mi hodně pomohl, když jsem měl deprese."

"Nechtělo se mi skoro nikdy, ale věděl jsem, že jen tady vypnu a pak budu rád, že jsem šel."

"Po tomhle se tak krásně vypne hlava. Všechny problémy zmizí – nedodržené termíny, kolegové v práci, co se hádají…"

"S tou technikou se člověk fakt nemůže soustředit na nic jiného."

Po pěti měsících spolupráce mi napsal:

"Box mi dal všechno, co jsem potřeboval – zhubl jsem 5 kilo, nabral jsem svaly a dokonce jsem našel novou práci a stěhuju se."

— svěřenec po 5 měsících spolupráce

REBOOT 90 není pro každého.

Je pro tebe, pokud:

• jsi podnikatel nebo majitel firmy a dlouhodobě funguješ pod tlakem,
• chceš něco udělat se svou fyzičkou a zároveň potřebuješ vypnout hlavu,
• nechceš další skupinový trénink, kde se ztratíš mezi ostatními,
• chceš se naučit boxovat, ale nemáš potřebu si něco dokazovat,
• jsi ochotný nechat se vést a pracovat na sobě,
• chceš zažít skutečný posun, ne jen dalších pár hodin cvičení.

A není pro tebe, pokud:

• chceš hlavně někoho porazit,
• potřebuješ si dokazovat, že jsi největší frajer v místnosti,
• nechceš poslouchat trenéra a myslíš si, že už všechno víš,
• hledáš nejlevnější způsob, jak si dvakrát týdně zacvičit,
• očekáváš, že já odmakám práci za tebe.

Nemusíš být ve formě, ani nemusíš umět boxovat. Nemusíš mít žádnou předchozí zkušenost. Ale musíš mít pokoru začít tam, kde právě jsi.

Co přesně dostaneš

24× osobní trénink 1:1

2× týdně po dobu 90 dní. Každý trénink přizpůsobený tobě.

Individuální vedení

Nejedeš podle univerzálního programu. Sleduju tvůj progres a podle něj upravuju další práci.

WhatsApp podpora

Mezi tréninky mi můžeš napsat s otázkou k boxu nebo ve chvíli, kdy potřebuješ před důležitým výkonem mentálně nahodit (př. porada, důležité jednání, prezentace...)

Video feedback

Pošleš mi techniku a dostaneš konkrétní zpětnou vazbu.

Kompletní video knihovna

Techniku si můžeš kdykoliv zopakovat.

Vstupní a závěrečné vyhodnocení

Na začátku si řekneme, odkud vycházíš. Na konci se podíváme, kam ses posunul.

Tohle není 24 hodin boxu.

Je to 90 dní, během kterých máš někoho, kdo se ti opravdu věnuje.