Články

Pokud vás zajímá kompletní vývoj boxu od antiky po současnost, podívejte se na detailní článek.

Box, vyvolávající mnoho diskuzí, mnoho názorů, má své příznivce i odpůrce. Pořád je to ale sport, který má díky pravidlům, náročnosti a komplexnosti svůj půvab. Následující článek mapuje box od těch nejranějších počátků. Je dlouhý, pokud tedy chcete něco stručnějšího, podívejte se na článek mapující nejdůležitější milníky.

Občas dostanu otázku: "Jak si zvýším sebevědomí? Chci dělat tohle, tohle, tohle, ale netroufnu si na to."

Box je komplexní sport, ve kterém potřebujete rychlé reflexy, silné a rychlé ruce, dynamické nohy a hlavně dobrou fyzičku. Coby boxer z ringu vám můžu říct, že i jedna minuta se umí stát tou nejdelší ve vašem životě. Proto je kondice tak důležitá. Nejen pro box, ale pro život obecně.

Nejlepší dieta, nejlepší doplněk stravy, nejlepší kúra na hubnutí, nejlepší tréninkový program, nejlepší trenér... Už jste to všechno vyzkoušeli? A fungovalo to? Po konverzaci s mnohými lidmi vidím, že obvykle ne.